Penyebab Perut Buncit



Bahkan pemilik tubuh langsing pun bisa saja memiliki perut buncit, entah karena kebiasaan yang salah, atau mengonsumsi makanan yang salah. Apa saja misalnya?

1. Permen Karet
Udara yang anda hirup saat mengunyah  permen karet dapat menyebabkan perut kembung. Agar perut tetap langsing, pastikan Anda tidak mengunyah permen karet sepanjang hari.

2. Alkohol
Gula dan alkohol, terutama yang terkandung dalam bir, dapat membuat otot anda kendur. Dari pandangan ilmu gizi, alkohol sangat berbahaya bagi tubuh. Hal ini dikarenakan alkohol mengandung kalori yang tinggi, sama seperti jumlah kalori pada makanan berlemak. Terlepas dari hal itu, ketika anda meminum alkohol, hati anda akan bekerja dengan sangat keras untuk menghilangkan alkohol, dan menunda untuk menyaring gula. Gula tersebut kemudian akan disimpan tubuh sebagai lemak. Selain itu, alkohol juga dapat meningkatkan nafsu makan.

3. Tembakau
Tembakau dapat merusak kerja pencernaan. Jika Anda merokok setelah makan, Anda pasti akan merasa kembung setelahnya. Berhentilah merokok, dan Anda akan mendapatkan manfaat lebih dari sekedar turunnya berat badan.

4. Stres
Stres dapat mengganggu kerja tubuh dan pencernaan. Stres juga dapat membuat anda merasa kenyang dan menimbulkan masalah pada kemampuan tubuh dalam menyimpan lemak. Hasilnya perut anda akan terlihat lebih mengembang. Untuk mengatasi hal tersebut, belajarlah untuk lebih rileks dan bernafas secara perlahan dan dalam.

5. Makanan Cepat Saji
Jumlah kalori dan lemak dalam makanan cepat saji sangat tinggi. Masalah utama yang akan ditimbulkan oleh makanan cepat saji adalah bahwa makanan tersebut tidak terlalu mengenyangkan, sehingga Anda akan sering merasa lapar. Anda sebaiknya membatasi asupan makanan cepat saji yang anda makan dan menerapkannya sekali dalam sebulan.

6. Hormon
Pria memiliki hormon yang mempengaruhi berat badan mereka. Itulah mengapa pria cenderung memiliki perut gendut pada usia tertentu. Di saat pria mulai menyimpan lemak di perut mereka pada usia 40-an, wanita akan menyimpan lemak mereka di paha, bokong, dan pinggul mereka di usia yang lebih awal.

7. Susu
Meskipun susu penting untuk kesehatan, menyeimbangkan diet dengan jumlah kalsium yang tinggi dapat menyebabkan masalah pencernaan dan membuat perut membuncit. Jika Anda suka susu, disarankan untuk mengonsumsi yoghurt atau dan keju yang dibuat dari susu kambing.

8. Obat Pencahar
Barangkali Anda terbiasa menggunakan obat-obat laksatif (pencahar) di saat Anda mengalami sembelit. Anda sebaiknya tidak menggunakannya terlalu sering. Penggunaan laksatif secara berlebihan juga dapat mengakibatkan masalah pencernaan. Anda sebaiknya berkonsultasi ke dokter sebelum anda menggunakan obat-obatan laksatif.

Lukisan 3D di Magic Art Special Exhibition

Sebuah pameran foto di Zheijang, Cina, menampilkan lukisan-lukisan 3 dimensi yang...terlihat begitu nyata. Lihat foto-fotonya di bawah ini.

A woman poses for a photograph in front of a 3D painting at the 2012 Magic Art Special Exhibition in Hangzhou, Zhejiang province July 7, 2012. 

 
A girl poses for a photograph in front of a 3D painting at the 2012 Magic Art Special Exhibition in Hangzhou, Zhejiang province July 7, 2012. 

 Kids pose for a photograph in front of a 3D painting at the 2012 Magic Art Special Exhibition in  Hangzhou, Zhejiang province July 7, 2012.
 
 A man and his daughter pose for a photograph behind a 3D painting at the 2012 Magic Art Special Exhibition in Hangzhou, Zhejiang province July 7, 2012. 

A woman poses for a photograph in front of a 3D painting at the 2012 Magic Art Special Exhibition in Hangzhou, Zhejiang province July 7, 2012. 

A girl poses for a photograph in front of a 3D painting at the 2012 Magic Art Special Exhibition in Hangzhou, Zhejiang province July 7, 2012. 

Members of a family pose for a photograph in front of a 3D painting at the 2012 Magic Art Special Exhibition in Hangzhou, Zhejiang province July 7, 2012. 


A woman poses for a photograph in front of a 3D painting at the 2012 Magic Art Special Exhibition in Hangzhou, Zhejiang province July 7, 2012. 

A boy poses for a photograph in front of a 3D painting at the 2012 Magic Art Special Exhibition in Hangzhou, Zhejiang province July 7, 2012.
A man with his son pose for a photograph in front of a 3D painting at the 2012 Magic Art Special Exhibition in Hangzhou, Zhejiang province July 7, 2012.

.

BERKUNJUNG ITU BAIK,.
e'RONETO ^_^


Followers

Diberdayakan oleh Blogger.

Copyright © / Coretan Kecil

Template by : Urang-kurai / powered by :blogger